← Alle råd
Råd til forældre

Min teenager hører ikke efter: sådan siger du det, så det bliver hørt

Hører din teenager ikke efter? Sig det én gang, kort og roligt, når du har hendes eller hans opmærksomhed, og bed om et svar. Sådan bliver du hørt uden at råbe.

TeenDecodeOpdateret
Mor sætter sig i øjenhøjde med sin teenagedatter i stuen

Sig det én gang, kort og roligt, når du har din teenagers opmærksomhed, og bed om et svar tilbage. Når en teenager ikke hører efter, er det sjældent, fordi hun eller han er ligeglad med dig. Oftest er beskeden kommet midt i noget andet, den er blevet sagt så mange gange, at den er blevet til baggrundsstøj, eller den lyder som en ordre, hvor du mente en aftale.

Få et forslag til, hvad du kan sige

1. Beskeden kommer midt i noget andet

Høretelefoner i ørerne, en video på telefonen eller en kamp, der er i gang: en besked råbt fra køkkenet når sjældent frem. Din teenager siger måske “ja ja” uden at have hørt, hvad du sagde. Det er ikke trods. Opmærksomheden er bare et andet sted.

Det kan du sige: “Har du lige to minutter, når du er færdig med den her video? Jeg skal tale med dig om i morgen.”

Det virker sjældent: at råbe beskeden fra et andet rum og regne med, at den er landet.

2. Du har sagt det så mange gange, at det er blevet støj

Bliver den samme besked gentaget fem gange, lærer din teenager, at det først er alvor, når stemmen bliver hævet. Så venter hun eller han på den femte gang. Sundhedsstyrelsen kalder råb et udtryk for afmagt og skriver, at et barn på længere sigt kan miste respekten for en forælder, der råber. Sig det hellere én gang, roligt og med et tidspunkt, og følg op på tidspunktet.

Det kan du sige: “Opvasken skal være taget inden klokken otte. Jeg siger det ikke igen. Jeg kigger bare forbi klokken otte.”

Det virker sjældent: at hæve stemmen lidt mere for hver gang, du gentager det.

Skriv, hvad der skete, og få et forslag

3. Det lyder som en ordre, ikke som en aftale

Teenagere vil gerne bestemme mere selv, og en kort ordre inviterer til modstand. Du behøver ikke forhandle om, om noget skal gøres. Men lader du din teenager vælge hvornår eller hvordan, bliver det hendes eller hans beslutning, og så bliver den oftere holdt.

Det kan du sige: “Dit værelse skal ryddes i weekenden. Vil du tage det lørdag eller søndag?”

Sådan bliver du hørt

  1. Gå hen til din teenager i stedet for at råbe fra et andet rum, og vent, til du har øjenkontakt.
  2. Sig det i én eller to sætninger: hvad der skal ske, og hvornår.
  3. Bed om et svar, fx “Hvad aftaler vi så?”. Så ved du, at beskeden er landet.
  4. Sig det én gang, og følg op på det tidspunkt, I aftalte, ikke hvert femte minut.
  5. Sig tak, når det bliver gjort. Ifølge Sundhedsstyrelsen virker ros og anerkendelse også på teenagere.
  6. Er du kommet til at råbe, så sig undskyld bagefter. Det viser, at du også kan tage ansvar for din del.
Start den gratis profilering

Er det mere end en fase? Trækker din teenager sig fra venner og samvær, har hun eller han problemer med at spise eller sove i længere tid, eller siger noget om at skade sig selv, så er det ikke et samtaleproblem. Det er tegn på mistrivsel, som Børns Vilkår beskriver dem. Tal med egen læge eller skolen. Ring 112, hvis der er akut fare. Gratis, anonym rådgivning til forældre: Børns Vilkårs ForældreTelefon på 35 55 55 57.

Ofte stillede spørgsmål

Min søn hører ikke efter. Hvad gør jeg?

Rådene er de samme, uanset om det er din søn eller din datter. Få hans opmærksomhed først, sig det kort og én gang, og bed om et svar. Får du et “ja ja”, uden at han kigger op, er beskeden ikke landet endnu.

Hjælper det at råbe, når min teenager ikke hører efter?

Sjældent i længden. Sundhedsstyrelsen beskriver råb som et udtryk for afmagt og skriver, at et barn, der bliver råbt ad, kan miste respekten for den voksne. Mærker du, at du er ved at koge over, så gå et øjeblik, og tag det igen, når du er rolig. Har du råbt, så sig undskyld.

Er det normalt, at en teenager ikke hører efter?

Det er almindeligt, at teenagere vil bestemme mere selv og protesterer mod krav. Ifølge Sundhedsstyrelsen er konflikter ligefrem nødvendige for et barns udvikling. Det gør ikke dine krav forkerte, men det betyder, at måden, du siger dem på, betyder meget.

Hvordan kan TeenDecode hjælpe?

Svar på 16 spørgsmål om din teenager, så kender appen hendes eller hans type. Når noget sker, skriver du i et par sætninger, hvad der skete. Du får at vide, hvorfor netop din teenager reagerer sådan, hvad du gør nu, og præcis hvad du kan sige. Profileringen og 3 svar om måneden er gratis. Premium koster 79,99 kr. om måneden.

Læs også