En teenager, der er sur hele tiden, er oftest træt, presset af skole eller venner, eller har brug for mere plads, end hun eller han får. Giv plads i øjeblikket, men vis, at du lægger mærke til det, og spørg på et roligt tidspunkt.
1. Din teenager sover for lidt
Teenagere har brug for meget søvn, og døgnrytmen rykker sig senere i puberteten. Mangel på søvn gør alle mere irritable. Kig på skærm om aftenen og morgener, der starter meget tidligt.
Det kan du sige: “Du virker rigtig træt for tiden. Hvordan sover du?”
Det virker sjældent: at kommentere humøret: “Hvorfor er du altid så sur?”
2. Noget presser uden for hjemmet
Skole, lektier, venskaber og sociale medier kan fylde meget. Hjemme er det sted, hvor det er trygt at lade det komme ud, og derfor rammer det dig.
Det kan du sige: “Jeg har lagt mærke til, at det ser ud til at være meget lige nu. Er der noget, der fylder?”
3. Din teenager har brug for mere plads
Mange regler, spørgsmål og planer kan føles som mangel på tillid. Surhed kan være en måde at skabe afstand på.
Det kan du sige: “Er der noget, du gerne vil bestemme mere over selv?”
Sådan giver du plads uden at give op
- Tag ikke humøret personligt i øjeblikket, og lad være med at kommentere det.
- Hold fast i små ting, I plejer at gøre sammen, fx aftensmad.
- Spørg én gang på et roligt tidspunkt, og lad svaret være op til din teenager.
- Hold øje med, om humøret ændrer sig i flere uger. Så er det mere end surhed.
Er det mere end en fase? Trækker din teenager sig fra venner og samvær, har hun eller han problemer med at spise eller sove i længere tid, eller siger noget om at skade sig selv, så er det ikke et samtaleproblem. Det er tegn på mistrivsel, som Børns Vilkår beskriver dem. Tal med egen læge eller skolen. Ring 112, hvis der er akut fare. Gratis, anonym rådgivning til forældre: Børns Vilkårs ForældreTelefon på 35 55 55 57.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er surhed tegn på noget alvorligt?
Hvis din teenager også er ked af det det meste af tiden, trækker sig fra venner, sover eller spiser meget anderledes, eller ikke længere har lyst til noget, så tal med egen læge.
Skal jeg bare lade min teenager være?
Giv plads, men ikke afstand. Vis, at du er der, og at døren er åben, uden at presse.
Hvordan kan TeenDecode hjælpe?
Svar på 16 spørgsmål om din teenager, så kender appen hendes eller hans type. Når noget sker, skriver du i et par sætninger, hvad der skete. Du får at vide, hvorfor netop din teenager reagerer sådan, hvad du gør nu, og præcis hvad du kan sige. Profileringen og 3 svar om måneden er gratis. Premium koster 79,99 kr. om måneden.
Læs også
- Min teenager vil ikke tale med mig
- Min teenager taler grimt til mig
- Min teenager lyver
- Min teenager gider ingenting
- Min teenager overholder ikke aftaler
- Min teenager er ensom
- Min teenager er altid træt
- Min teenager hader mig
- Min teenager gamer for meget
- Min teenager hører ikke efter
- Min teenager respekterer mig ikke
- Min teenager gider mig ikke
- Jeg råber af min teenager
- Min teenager vil ikke se mig
- Min teenager vil ikke gå i bad