← Alle råd
Råd til forældre

Min teenager gider mig ikke: sådan finder I hinanden igen

Gider din teenager dig ikke? Det er sjældent personligt. Sådan finder I hinanden igen med små, faste stunder sammen, og hvad du kan sige.

TeenDecodeOpdateret
Far og teenagedatter går tur med hunden i skoven

Når din teenager ikke gider dig, er det sjældent personligt. Oftest fylder vennerne mere nu, tiden sammen med dig er blevet til spørgsmål og krav, eller I har ikke længere noget, der er jeres. I finder hinanden igen med små, faste stunder, hvor din teenager er med til at bestemme, og hvor du ikke skal have noget ud af det. Sundhedsstyrelsen skriver, at du stadig er dit barns vigtigste rollemodel, også i teenageårene.

Få et forslag til, hvad du kan sige

1. Vennerne fylder mere nu

I teenageårene bliver vennerne det vigtigste, og værelset bliver et sted at være for sig selv. Det er en del af at blive selvstændig, ikke et tegn på, at du betyder mindre. Mange forældre tror, at de ikke længere har indflydelse, men ifølge Sundhedsstyrelsen har det stor betydning for teenagerens trivsel, at forældrene bliver ved med at være involveret.

Det kan du sige: “Det er fint, at du skal ses med dine venner. Jeg vil gerne have søndag aften med dig. Hvad kunne du have lyst til?”

Det virker sjældent: “Du gider aldrig være sammen med os.” Det gør tiden sammen til en pligt, og så bliver den endnu sværere at sige ja til.

2. Tiden sammen er blevet til spørgsmål og krav

Bliver hver tur i bilen til en snak om lektier, og hvert måltid til et forhør om dagen, lærer din teenager, at samvær med dig betyder krav. Så er værelset et mere trygt sted at være. Hold de svære snakke adskilt fra den tid, I bare er sammen.

Det kan du sige: “I aften spørger jeg ikke om skolen. Jeg vil bare se en serie med dig, hvis du har lyst.”

Det virker sjældent: at bruge den sjældne gode stund til at tage den snak, du har gemt hele ugen.

Skriv, hvad der skete, og få et forslag

3. I har ikke længere noget, der er jeres

Det, I lavede sammen, da din teenager var mindre, føles måske barnligt nu. Sundhedsstyrelsen anbefaler at være nysgerrig på det, der optager din teenager, som serier, musik og spil, og at lade din teenager gøre dig klogere i stedet for at være bedrevidende. En ny fælles ting starter ofte i din teenagers verden, ikke i din.

Det kan du sige: “Vis mig det spil, du spiller. Jeg er sikkert elendig til det, men jeg vil gerne prøve.”

Sådan finder I hinanden igen

  1. Gå efter små, faste stunder frem for store planer: aftensmaden, køreturen til træning, en serie om søndagen.
  2. Lad din teenager vælge, hvad I laver, i hvert fald noget af tiden.
  3. Vær sammen uden at skulle have noget ud af det. Ingen spørgsmål om skole, ingen gode råd.
  4. Hold fast i få fælles ting, der ikke er til forhandling, og sig dem i god tid. Resten må gerne være frivilligt.
  5. Bliver du afvist, så tag det ikke op i stunden. Sig hellere en gang, roligt: “Jeg savner dig lidt. Sig til, hvis du får lyst til noget.”
  6. Bliv ved. Det er aldrig for sent at bygge tillid op, skriver Sundhedsstyrelsen. Det vigtigste er, at din teenager kan mærke, at du har tid.

Vil din teenager heller ikke tale med dig, så læs Min teenager vil ikke tale med mig. Trækker hun eller han sig også fra vennerne, så læs Min teenager er ensom og boksen nedenfor.

Start den gratis profilering

Er det mere end en fase? Trækker din teenager sig fra venner og samvær, har hun eller han problemer med at spise eller sove i længere tid, eller siger noget om at skade sig selv, så er det ikke et samtaleproblem. Det er tegn på mistrivsel, som Børns Vilkår beskriver dem. Tal med egen læge eller skolen. Ring 112, hvis der er akut fare. Gratis, anonym rådgivning til forældre: Børns Vilkårs ForældreTelefon på 35 55 55 57.

Ofte stillede spørgsmål

Min datter eller søn gider mig ikke. Er rådene de samme?

Ja. Uanset om det er din datter eller din søn, virker små, faste stunder bedre end store planer, og samvær uden krav bedre end samvær med en dagsorden. Forskellen ligger i, hvad netop din teenager har lyst til, og hvordan hun eller han reagerer, når du foreslår noget.

Er det normalt, at en teenager ikke gider sine forældre?

Ja, i en vis grad. Det er en del af at blive selvstændig at vende sig mod vennerne. Sundhedsstyrelsen skriver, at mange forældre oplever, at relationen ændrer sig i teenageårene, men at det stadig har stor betydning, at du bliver ved med at være involveret. Hold mere øje, hvis din teenager også trækker sig fra vennerne og fra ting, der plejede at betyde noget.

Skal jeg tvinge min teenager med til familiearrangementer?

Vælg få arrangementer, der betyder meget, og sig i god tid, at de ikke er til forhandling. Giv til gengæld din teenager mere at bestemme over resten, fx hvor længe hun eller han bliver, eller om en ven må komme med.

Hvordan kan TeenDecode hjælpe?

Svar på 16 spørgsmål om din teenager, så kender appen hendes eller hans type. Når noget sker, skriver du i et par sætninger, hvad der skete. Du får at vide, hvorfor netop din teenager reagerer sådan, hvad du gør nu, og præcis hvad du kan sige. Profileringen og 3 svar om måneden er gratis. Premium koster 79,99 kr. om måneden.

Læs også